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Saiba mais sobre o Pilates, prática que proporciona diversos benefícios ao corpo logo nas primeiras semanas

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Com mais de 500 tipos de exercícios que podem ser praticados nas mais variadas intensidades, o Pilates é acessível a qualquer pessoa uma vez que respeita as capacidades e as necessidades individuais de cada um. Nenhum movimento é feito de forma automática ou passiva, mas, sim, com consciência, precisão e…

Dor no corpo: especialistas do CRNSL falam sobre as consequências da má postura e seus tratamentos

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Constantemente reclamamos ou ouvimos colegas se queixarem de dores nas costas, nos ombros, no pescoço… Mas nos esquecemos de que, na maior parte dos casos, somos nós mesmos os responsáveis por esse desconforto. Mesmo agora, enquanto está lendo este texto em frente ao computador ou pelo celular, você está sentado…