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Hidroginástica Mix: você conhece esta atividade e seus inúmeros benefícios?

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Que tal desafiar o seu corpo com um conjunto completo de exercícios que une Hidroginástica, Hidrobike e Jump em um só treino? Conheça a Hidroginástica Mix, uma modalidade que tem o objetivo de proporcionar condicionamento cardiovascular e muscular por meio do treinamento de flexibilidade, coordenação motora e do relaxamento. Atividade…

Combata as celulites com a Hidroginástica Mix

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Um dos grandes problemas que atormentam as mulheres são as temidas celulites. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, os furinhos atingem de 85 a 98% da população feminina, seja na forma mais branda ou no estágio avançado, em que as depressões e saliências estão acentuadas. A educadora física…