Pilates

IMG-20150814-WA00592

Reabilita lesões nas articulações, corrige a postura e fortalece os músculos, promovendo condicionamento físico e mental, diminuição do estresse, melhora da respiração, mobilidade articular e equilíbrio

COMO FUNCIONA
Dentro dos conceitos de concentração, fluidez, precisão, respiração, controle e trabalho do centro de força, são aplicados exercícios para diversos grupos musculares através de movimentos suaves e contínuos com ênfase na respiração e contração do abdômen.

RECOMENDADO A PESSOAS COM
Fibromialgia, artrose, artrite, incontinência urinária, doenças da coluna vertebral (como hernias de disco e desvios), estresse, ansiedade, osteoporose, problemas ortopédicos (como bursites e tendinites), entre outros.

PÚBLICO-ALVO
De adolescentes a idosos.