Hidroginástica

IMG-20150814-WA0021

Muito divertido e contagiante, é um exercício de baixo impacto que promove melhoria da circulação e capacidade respiratória, tonificação dos músculos, aumento da resistência, flexibilidade e metabolismo, além do bem-estar e bom humor.

COMO FUNCIONA
Feito por meio de uma sequência de exercícios rítmicos executados numa intensidade moderada e de forma contínua em piscina aquecida.

RECOMENDADAS A PESSOAS COM
Distúrbios cardiovasculares, problemas respiratórios, artrite, artrose, fraqueza muscular, dores no corpo, falta de flexibilidade, entre outros.

PÚBLICO-ALVO
Para todas as idades.