Saúde e bem-estar

Mantenha seu corpo em movimento e saudável durante a gravidez com o pilates

Mantenha seu corpo em movimento e saudável durante a gravidez com o pilates

Para os sedentários que estão tentando mudar de estilo de vida e adquirir à prática de exercícios físicos regulares, os exercícios de baixo impacto são a opção ideal. Lentos e bastante eficientes, essas atividades queimam calorias, melhoram o condicionamento físico e, de quebra, trabalham a musculatura do corpo sem sobrecarregar…

Dor no corpo: especialistas do CRNSL falam sobre as consequências da má postura e seus tratamentos

Dor no corpo: especialistas do CRNSL falam sobre as consequências da má postura e seus tratamentos

Constantemente reclamamos ou ouvimos colegas se queixarem de dores nas costas, nos ombros, no pescoço… Mas nos esquecemos de que, na maior parte dos casos, somos nós mesmos os responsáveis por esse desconforto. Mesmo agora, enquanto está lendo este texto em frente ao computador ou pelo celular, você está sentado…

Entenda a dislexia, como identificá-la e a importância de um tratamento multidisciplinar

Entenda a dislexia, como identificá-la e a importância de um tratamento multidisciplinar

Você já ouviu falar em dislexia? Em sua origem, o termo é composto pelos radicais “dis” (difícil) e “lexia” (palavra), ou seja, refere-se a uma dificuldade no aprendizado das palavras. Portanto, a dislexia é um transtorno do desenvolvimento da linguagem, o que dificulta a capacidade do indivíduo de aprender a ler…

Microfisioterapia: conheça o método, as indicações e os benefícios da técnica também chamada de cura pelas mãos

Microfisioterapia: conheça o método, as indicações e os benefícios da técnica também chamada de cura pelas mãos

Nós registramos e guardamos momentos bons e ruins em nossa mente, mas o que poucos sabem é que o corpo, as células e os tecidos também carregam as marcas do que vivenciamos, sentimos, aprendemos e pelo que lutamos. A Microfisioterapia é uma técnica que visa eliminar naturalmente o acúmulo dessas…

Como aliviar o estresse e ser uma pessoa mais zen

Como aliviar o estresse e ser uma pessoa mais zen

O estresse atinge a maioria das pessoas e, dependendo do nível, pode resultar em graves problemas de saúde. Para que não se torne o maior obstáculo, é essencial estar atento aos sintomas, buscando aliviar seus efeitos e evitar consequências sistêmicas. Dificuldades financeiras, desafios no trabalho, rotina, agenda cheia, preocupação com…

Os 10 mandamentos para o bom desenvolvimento da criança com autismo

Os 10 mandamentos para o bom desenvolvimento da criança com autismo

Buscando sempre a conscientização, a reflexão e a convivência com as diferenças, listamos abaixo uma série com 10 mandamentos para o bom desenvolvimento da criança com autismo, trecho retirado do livro ‘Mundo singular: Entenda o Autismo’, de Ana Beatriz Barbosa Silva, Mayra Bonifacio Gaiato e Leandro Thadeu Reveles. Aproveite a leitura: Tratamento…